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ISBN-10: 8415132212

ISBN-13: 9788415132219

Si te preocupa tu alimentación y l. a. de tu familia, si aspiras a que sea saludable, si lees, comentas e indagas sobre superalimentos, pan con o sin gluten, cuál es el mejor edulcorante, and so on. es possible que estés muy confundido y algo cansado por las informaciones contradictorias, sin evidencia científica o incluso falsas relacionadas con los angeles alimentación. Y también de las modas, resultado de las agresivas campañas de advertising de l. a. poderosa y multimillonaria industria alimentaria.

¿Es verdad que el cerebro necesita azúcar? ¿Es más saludable el pescado que los angeles carne?¿Las grasas te hacen engordar? ¿Son más perjudiciales que los productos gentle? ¿Los huevos aumentan el colesterol? ¿Es el colesterol el enemigo a combatir? ¿Puedo comer lo que quiera porque luego lo quemo en el gimnasio? Para adelgazar, ¿hay que comer menos y moverse más? ¿Cómo detectar el azúcar y los angeles sal ocultos en los alimentos procesados? ¿Sabes descifrar una etiqueta? Descubre que aprender a hacerlo es más práctico que un trainer nutricional.

Simona Milanese es médica-psicoterapeuta y Roberta Milanese es psicóloga-psicoterapeuta, y ambas investigan en el Centro de Terapia Estratégica de Arezzo, fundado por Giorgio Nardone. Estas dos hermanas se han empeñado en divulgar, desde una perspectiva ética, rigurosa y amena, las estrategias para tener una alimentación saludable y una buena relación con los angeles comida, cuáles son los falsos mitos que afectan a los angeles alimentación, y cómo podemos combatirlos, para que no caigamos en los engaños del marketing.

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by Donald
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